Gymnastique Tonic


Gym'tonic ... à consommer sans modération.

Les cours d'aérobic sont apparus dès le début des années 1980, afin de pratiquer des mouvements de culture physique en rythme et en coordination sur des musiques endiablées. L’entraînement de musculation fréquent et peu intensif développe forme et tonus. Particulièrement efficace pour les jambes et le bas du corps, l’aérobic renforce le buste et assouplit tout le corps. Mais, l'objectif premier des cours d'aérobic est de développer l'endurance cardio-vasculaire et de renforcer en parallèle la musculature. Les bienfaits sont d'ordre musculaire, articulaire, cardiaque, pulmonaire, circulatoire et psychologique (plaisir de l'expression corporelle). Ces disciplines permettent d'acquérir une bonne condition physique et une meilleure connaissance de son corps.

La Maison des Jeunes de Trouville propose  4 séances tous niveaux par semaine.

 

Le Mardi de 18h30 à 19h30 (Gym)

Le Mardi de 19h30 à 20h30 (Multi Danses)

Avec Alice DE VANLENS

 

Le Jeudi de 18h00 à 19h00 (Gym)

Le Vendredi de 10h15 à 11h15 (Gym)

Avec Sylvie ALCARAZ AGUERO

 


 
Un certificat médical spécifique à la pratique de ce sport
doit impérativement être présenté dés la première séance
 

Please publish modules in offcanvas position.

Sauvegarder
Choix utilisateur pour les Cookies
Nous utilisons des cookies afin de vous proposer les meilleurs services possibles. Si vous déclinez l'utilisation de ces cookies, le site web pourrait ne pas fonctionner correctement.
Tout accepter
Tout décliner
En savoir plus
Marketing
Ensemble de techniques ayant pour objet la stratégie commerciale et notamment l'étude de marché.
Trustpilot
Accepter
Décliner
Unknown
Unknown
Accepter
Décliner