La découverte de soi.

La sophrologie, a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo.

C'est pour lui une technique qui favorise la résolution

de désordres existentiels,

permettant de développer une personnalité plus harmonieuse,

par la conscience de soi et le renfort des structures positives.

 La sophrologie est utilisée

comme technique de relaxation et de connaissance de soi.

La Maison des Jeunes de Trouville propose 2 séances par semaine.