La découverte de soi.

La sophrologie, a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo.

C'est pour lui une technique qui favorise la résolution

de désordres existentiels,

permettant de développer une personnalité plus harmonieuse,

par la conscience de soi et le renfort des structures positives.

 La sophrologie est utilisée

comme technique de relaxation et de connaissance de soi.

La Maison des Jeunes de Trouville propose 2 séances par semaine.

Le Mardis 17h30 (1ére séanceet 18h30 (2ème séance)
 
Les séances sont animées par Odyle BAILLIERE
 
Pas besoin de certificat

 

   Un zest de zen.

Le yoga, outil pour la connaissance du corps et du mental.


Le yoga pratiqué à la Maison des Jeunes

est indépendant de toutes traditions et croyances,

il repose sur un certain nombre d'exercices pratiques et respiratoires.

Le yoga nous donne une clé d'accès à notre monde intérieur.

Le yoga nous apprend que c'est au centre même de notre être

que se trouve la clé de notre santé physique,

mentale, et psychique.

Notre esprit façonne notre existence.

La Maison des Jeunes de Trouville propose  5 séances par semaine.

Le Mardi 10h00 - 11h00  avec Charline
Le Mardi 11h15 - 12h15  avec Charline
Le Jeudi 10h00 - 11h00  avec Charline
Le Jeudi 11h15 - 12h15  avec Charline
Le Vendredi 18h15 - 19h45
 avec Monique

Les séances sont animées par Charline BLAS & Monique LAJEUNESSE
 
Un certificat médical spécifique à la pratique de ce sport
doit impérativement être présenté dés la première séance
 
Monique LAJEUNESSE : 
 
Diplômée en 1989 de "L'intégral yoga institute ANDRE VAN LYSEBETH", Monique a suivit les séminaires internationaux de yoga, de 1982 à 1995 chez A.VAN LYSEBETH où elle y fit une initiation complète aux techniques du yoga portant sur la philosophie et la psychologie du yoga, la relaxation, la méditation et les bases du tantra.

Ensuite elle suivit les séminaires de "WILLY VAN LYSEBETH A.B.E.P.Y." pour se perfectionner sur l'énergie du souffle et la méditation.

Depuis 2001, Monique fréquente "L'institut international de Yoga de BABKAR KHANE" ou elle y travaille le Raja-yoga, le yoga chinois, et le yoga de l'Egypte ancienne.

Cette femme en perpétuel perfectionnement, a intégré la Maison des Jeunes pour y partager ses connaissances il y a déjà plus de 25 ans.
Monique fait partie du Conseil d'Administration de la Maison des Jeunes.
 

La Maison des Jeunes de Trouville propose

trois séances par semaine.

3 Samedis par mois

  

 


09H00 - 10h00   Confirmés

10H00 - 11h00   Confirmés

11H00 - 12h00   Débutants

 

 

Voir calendrier pour les dates des différents cours

 

 


Les séances sont animées par Evelyne Naudin
 
 
Un certificat médical spécifique à la pratique de ce sport
doit impérativement être présenté dés la première séance
 

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